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孕妇洗澡“四不要”

洗澡是我们日常生活保持洁净的重要环节。在宝妈怀孕后,洗澡这个问题同样不能够忽视,毕竟肚子里多了个宝宝,洗澡应该格外注意。

孕妇洗澡“四不要”

1、不要动作幅度过大。怀孕前,在洗澡时可能会蹲着或者长时间弯腰使用用搓澡巾,怀孕后就要特别注意了,长时间弯腰或者蹲着会压迫肚子里的宝宝,影响胎位甚至影响胎儿正常发育,同时要主要动作幅度不要过大,不能用力过猛,以免弄伤弄疼自己和宝宝。

孕妇洗澡“四不要”

2、不能泡澡或者洗温泉浴。可能你会说,既然不能弯腰或者蹲着,那我泡澡总行了吧。万万不能。由于女性特殊的生理结构,泡澡容易造成孕妇感染,严重的还会引发炎症等等,得不偿失。所以还是建议宝妈站立淋浴,备好防滑拖鞋以及浴室防滑垫,以防滑倒。温泉属于公众场合,更是洗不得。

孕妇洗澡“四不要”

3、不能洗凉水澡。有些宝妈在怀孕前是健身达人,可能经常会冲凉洗凉水澡。确实,在怀孕前洗凉水澡是有一定好处的,但是怀孕后千万不要洗凉水澡,过低的水温会刺激胎儿,容易刺激胎儿引起宫缩。同时水温也不宜过热,40度左右温水接近人体体温,最为适宜,记得打开暖风浴霸哦。

孕妇洗澡“四不要”

4、不能洗太长时间。以上三点注意到了,并不是想洗多久就洗多久,浴室毕竟属于半封闭空间,空气流通性差,洗澡时间过长容易造成孕妇缺氧,也会影响宝宝,一般10分钟到15分钟比较适宜。

孕妇洗澡“四不要”

宝妈怀孕后,各方面都要多加注意,不单单是洗澡,内衣内裤每天更换清洗也很重要,这样才能保证身心健康洁净。